1（月）に函館へ移動してきた時には「こりゃ絶対、無理！」ってな状態の積雪状況でしたが、週間予報の通り、昨日今日とプラス気温となり窓から眺める大野国道は良さげな感じに。13:00過ぎに来客を外まで見送りに出た際、久し振りの「ぽかぽか感」で俄然やる…

釧路に来て以来、長時間勤務や夜勤の連続だったけれど本日ようやく一息の明け公休。さすがに冬のJR出張ではバイク＆ローラーを持ってくることはできない。ただし何かしら運動しなければ体重は増える一方になってしまうため、時間が取れたらランニングをしよ…

（6/16追記、）2回目の昼休み練。コースは前回同様。 10.688km、26分43秒（142W、81rpm、228kJ、TSS:38.3） 1本目。とにかく1.5km完走を目指し出力抑え目にて。 ＃１ ： 1.526km、2:57.66＠129%FTP、91rpm 後半タレまくりもなんとかゴールまで辿り着く。 ＃…

（6/15追記、完成）前のエントリーで大々的に「決断」をアピールしたものの、すでにエントリーフィー払い済みのモエレ沼TT（6/28）には若干の未練があり（^^;）、TTバイクを引っ張り出してきて昼休みにちょっと走りに。 10.688km、26分43秒（126W、75rpm、20…

今朝も大曲通にてTT練。昨日の走行でハンドルが高く感じたため、昨夜ステム下の5㎜スペーサーを1枚ステム上へ移動したので、その確認も含めて。 14.571km、40分39秒（109W、251kJ、TSS:45.2） 今日は雨上がりらしい高湿度状態で暖かい、というか暑い。昨日は…

昨日もTTマシンの整備で就寝が遅くなり今朝も目覚ましで起きられず寝坊。ただし子供達が夏休みに入ったため自分の出社時間のみを考えぎりぎりまで練習できるので迷わず7:00過ぎに出撃。予定していたメニューも大曲通にて1.5kmTTを数本だったので。昨年も同じ…