無事、札幌に戻ってきました。 久し振り（約7.5カ月振り）にはてなユーザー名通りRIDLEYに乗る準備を、時間を見つけてコツコツと実行中。

本日も夜勤終了後の6:15過ぎから松前国道へ。昨日よりも気温は高い模様。松前国道に出て信号が少なくなった辺りから80%FTPを目途に行ける所まで。 30.426km、1時間14分58秒（151W、643kJ、TSS:54.2） 10分@79%FTP、20分@72%FTPが限界。オフトレがほとんどで…

2回目の夜勤明け練。走り出しの気温は車の温度計で2℃だったが、走り出すと結構寒い。いつもの大野国道を札幌方面に走り出したが何だかやる気が出ず、気分を変えるために初めて海沿いの松前国道を目指すことに。 21.196km、51分45秒（150W、391kJ、TSS:32.8）…

昨日から最後のクールに突入。本日は夜勤初日、天気予報は午後から雨（雪）ということで、起床後、即準備してエレベーターに乗る前に窓から外を覗くと、、、路面がおもいっきりウエット、、練習は断念せざるを得ませんでした。（もうローラーは持ってきてい…