2013-04-01から1ヶ月間の記事一覧

朝練3(R274)、TCR_Rebornシェイクダウン

先日の今季初外ロードで久しぶりにVOGUEに乗って思うところあり、初心にかえる、ではないけれど、TT用バイクとして運用していたGIANT TCR-Hybridを通勤用バイク(=レース予備バイク)としてRebornさせることとし、数日かけてチマチマと行ってきたTCRからのT…

朝(?)練2(R274〜R46〜R36+α)

50.471km、2時間15分17秒(127W、1019kJ、TSS:92.6)

夜ローラー13(15)

47分17秒(143W、100rpm、399kJ、TSS:28.9)

朝ローラー2(14)

40分22秒(124W、94rpm、294kJ、TSS:18.3)

朝練1(R275、西の里方面)

13.989km、39分57秒(138W、309kJ、TSS:28.7)

夜ローラー12(13)

55分18秒(117W、91rpm、386kJ、TSS:24.2)

夜ローラー11(12)

1時間01分48秒(129W、93rpm、469kJ、TSS:31.8)

夜ローラー10(11)

51分08秒(112W、91rpm、335kJ、TSS:19.3)

夜ローラー9(10)

1時間31分15秒(104W、86rpm、567kJ、TSS:37.9)