8/22で生誕43周年でした。大げさな書き方をしましたが、何のことはないただの誕生日です^^; 当日は夜勤の初日だったので「ケーキは週末でいいよ」と言ってありましたが、家族4人の都合がつかず、結局夜勤3日目の出勤前に慌ただしくローソクを吹き消しました…

夜勤明け朝練3日目。本日も北広サンパーク周回コースへ。タイヤ空気圧、本日は7.5barとして出発。 走り始め、まったく脚が回らない、、原因はトレーニングの筋疲労だけでなく、夜勤による疲労も多分にあると思われる。 26.575km、1時間4分15秒（139W、531kJ…

本日も夜勤明けで朝練。今日はほどなく仕事が終わったため北広サンパーク周回コースへ。タイヤ空気圧は昨日に引き続き7barにて出発。 31.***km、1時間13分46秒（146W、641kJ、TSS:80.7） WEB上でチラホラとタイムの話を見かけたので、ちょっと計ってみること…

前回エントリーの熱発から早三週間、ようやく練習再開。 今年は乗れない期間が長くなることが多く、今シーズンのレース復帰は厳しいかな、、今後の練習状況を見て、シーズン最後の市民大会にエントリーするか検討しよう。 夜勤明けで朝練。いつもなら会社の…

［ZIPPタイヤ剥がし］ミヤタのチューブラーテープTTP-1は、1年での交換が必要とのことで先日剥がしてみたが、まずは粘着力が半端なく剥がすだけで一苦労だった。それに加え、テープがリムに7割、タイヤに3割と両方に残り、これの除去で両手親指に水ぶくれを…