道南朝練2、きじひき高原2（13）

4時間ちょい睡眠、起床時心拍は時間がもったいなく未測定。
5:30のアラーム、3回目のスヌーズでなんとか起床。
窓の外を確認すると路面は濡れているが雨は止んでいる模様。
あまりの眠さにしばし葛藤するも、初志貫徹で朝練準備。
今日は昨日より30分出勤が遅くとも良いが、あまり時間がないのは変わりなく、車で麓までいってきじひき高原へ上ることにした。

9.648km、28分19秒（197W、334kJ、TSS:43.4）

前回同様WUなしでスタート。
きじひき高原2（13）：20:51:18（4.791km、63rpm）（103%FTP、332kJ、TSS:37.2）
2/3ほど行ったところで出力が垂れてき始め、以降はガマンの時間。
前回よりもダンシング（苦しまぎれ）を多用して何とかかんとかゴールの見える所まで。
ゴールさえ見えれば、あとは気合いでもう一頑張り。
今日は函館山が見えたので、急いで写真を撮ってそそくさと下山。

【眼下の景色、中央奥に見えるのが函館山】
後ろの白ノアは見ず知らずの車。（エンジンは掛かっていたようだが人影は確認できず。）