朝練27（in道南）_きじひき高原5（19）

5:00にセットした目覚ましでは起きられず、目が覚めたら6:00過ぎ、、
寝ぼけ頭で一生懸命、出勤時間からの時間を逆算、出した結論は「車で行って１本上って会社へ直行（会社でシャワー）」。
そうと決まればさっさと出発。

13.360km、39分02秒（179W、416kJ、TSS:56.5）

朝から腹がちょっとゆるく、部屋を出るときに一回、駐車場で車から引き返してホテルロビーのトイレで一回、途中のコンビニで一回、用を足す。
目指せPB！ということで、出力の下限を96%FTPあたりに設定してペースメイク、いざ出陣。
きじひき高原5（19）：21:16:39（4.858km、71rpm）（106%FTP、339kJ、TSS:40.3）
ラストは一気にペースが上げられるほど脚が余っていたので、ペースメイクとしては失敗に終わった感ありありだが、そこそこの手応えを感じていたのでPCへのDLを楽しみにしていたが、思ったほどでもなくガックリ。
本日より日勤〜仮眠〜夜勤の生活が始まるが、仕事の合間を縫って再チャレンジの予定。