朝ローラー23（44）

本日も爆睡する次男坊の頭上にて朝ローラー。（＝クーリングなし。）
と、その前に、昨日電池終了のお知らせが点滅していたHUB（SL）の電池交換を実施。

44分18秒（153W、91rpm、404kJ、TSS:42.6）

10分Wupの後、SSTインターバル5本。
　SST：4分×5（Rest1.5分）

　　#1: 88%FTP、101rpm、144bpm（122-153bpm）
　　#2: 90%FTP、 98rpm、150bpm（133-157bpm）▲20
　　#3: 89%FTP、 98rpm、153bpm（137-161bpm）▲20
　　#4: 91%FTP、 96rpm、156bpm（135-166bpm）▲26
　　#5: 98%FTP、100rpm、165bpm（138-176bpm）▲28

今日は5本目の一番きつい場面で次男坊がお目覚め、父ちゃんの必死の形相に目をパチクリさせていた（笑）