朝ローラー13（34）

38分30秒（152W、88rpm、349kJ、TSS:38.7）

5分Wupの後、SSTインターバル5本。
　SST：4分×5（Rest1.5分）

　　#1: 91%FTP、 95rpm、137bpm（106-152bpm）
　　#2: 93%FTP、102rpm、157bpm（137-167bpm）▲15
　　#3: 93%FTP、 96rpm、160bpm（140-171bpm）▲27
　　#4: 95%FTP、 96rpm、161bpm（142-171bpm）▲29
　　#5: 96%FTP、100rpm、167bpm（144-180bpm）▲27

Downで本日の朝ローラー終了。