朝ローラー14（35）

38分30秒（146W、86rpm、370kJ、TSS:39.6）

10分Wupの後、SSTインターバル5本。
　SST：4分×5（Rest1.5分）

　　#1: 89%FTP、 95rpm、140bpm（111-153bpm）
　　#2: 91%FTP、 92rpm、150bpm（132-163bpm）▲21
　　#3: 93%FTP、 94rpm、151bpm（129-163bpm）▲34
　　#4: 92%FTP、 94rpm、153bpm（133-163bpm）▲30
　　#5: 97%FTP、 95rpm、158bpm（133-170bpm）▲30

Downで本日の朝ローラー終了。