朝ローラー12（32）

37分20秒（161W、88rpm、356kJ、TSS:41.6）

5分Wupの後、SSTインターバル5本。
　SST：4分×5（Rest1.5分）

　　#1: 94%FTP、 94rpm、141bpm（115-154bpm）
　　#2: 93%FTP、 96rpm、154bpm（138-163bpm）▲16
　　#3: 93%FTP、 92rpm、156bpm（137-166bpm）▲26
　　#4: 95%FTP、 95rpm、160bpm（138-171bpm）▲28
　　#5: 100%FTP、 97rpm、168bpm（145-181bpm）▲26

Downで本日の朝ローラー終了。