夜ローラー20（27）

会社から帰宅した時点で、明朝は「雪かき」必須と思われる、ガッツリ積もりそうな雪の降り方をしていたため、明朝分を前倒しての夜ローラー。
久しぶりに映画DVDを見ながらL2強度で1時間位、あとは映画の終了までダラダラと回すのみのゆるいメニューにて。

2時間10分28秒（100W、88rpm、778kJ、TSS:62.2）

　L2走：1時間＠62%FTP（94rpm）
イタタ、、
あぐらかいてブログ書いてたら左のハムが攣った、、