朝ローラー3（22）

色々とあって8日振りのローラー。
練習時間を深夜から朝へシフトするべく、目覚ましを5:50にセットして前夜は25:00に就寝。
起きてから乗車まで何だかんだと時間が掛かってしまい、6:30頃からローラー開始。

40分19秒（148W、90rpm、355kJ、TSS:42.0）

7:00過ぎには終了しなければいけないので、いつものインターバルを5本verにて。
　SST：4分×5（Rest1.5分）

　　#1: 89%FTP、100rpm
　　#2: 93%FTP、102rpm
　　#3: 95%FTP、 99rpm
　　#4: 94%FTP、 99rpm
　　#5: 96%FTP、 99rpm

本数にかかわらずラスト2本がシンドイのは精神的な問題だな。（今日は4本目の1:30過ぎからがツラカッタ、、が、8本の日の4本目は「まだまだ余裕〜♪」、7本目の1:30過ぎから「ツライ、、」となるので。）