通勤22（往路）、VOGUEサドル高さ変更（+2㎜）

5.5時間睡眠、起床時心拍未計測。

7.296km、18分01秒（198W、95rpm、209kJ、TSS:23.0）

走り出してすぐサドルがものすごく低く感じた（朝練で乗ったNOAHとの感覚差が大きい）ため、昼休みにサドル高を742㎜→745㎜へ変更。