ローラー乗れず、昼トレ１２

5.5時間睡眠、起床時心拍56bpm。
昨夜は会社で親会社TOPとの懇談会→懇親会があり飲酒して帰宅。
カロリー消費目的で夜ローラーのつもりが寝てしまい、ならばと朝ローラーのためアラームセットするも起きられず、、
本当にここ1〜2年、朝が弱くなっていて起きられない。
やっぱり無理矢理にでも夜に乗らないとダメだな。
本日も昼トレ実施。