昨夜は疲労困憊でブログを書いている途中に寝てしまい、気がついたら中途半端な状態で公開になっていました^^;
乗車前にISPスペーサーを8㎜→10㎜に変更し、サドル後退幅も調整してのテストライド。
40.017km、1時間49分59秒（119W、778kJ、TSS:66.7）
10分WUの後、L4弱をできれば20分継続。
20分＠86%FTP、94rpm （52-17‥→ 21 ※ケイデンス一定、ローラー台の負荷変動にてシフト）
昨日よりもローラー台の負荷の変動幅が大きく、出力を一定にするのが非常にしんどかったものの、なんとかかんとか達成。
