現場ローラー4（走り初め）

2010年走り初めは現場にて。
久しぶりに自宅でエリートに乗ったらRda850より抜群に乗車感が良く、今回の出張には結局エリートを持参。

14.005km、34分41秒（149W、306kJ、TSS:31.1）

• 15分@89%FTP、95rpm(39-16)

乗ってる最中は全く感じていなかったけれど後でデータを見たらここのところの練習の中で際立ってケイデンスが高かった。(特に入りの5分は100rpm超えだった。)
右足のクリート位置調整の影響？

いつものレスト5分→右片足ペダリング1分。
今日は1分がとてつもなく長く、脚も非常につらい。
終わった後はダウンもできないほど脚に全く力が入らない状態となった。

本日の体重：72.74kg（＋6.74）
・・・正月太り、、