2009-10-18 城岱(1)、木地挽山(1)(きじひき高原(4))ほか 城岱TT 木地挽山TT きじひき高原TT 77.781km、3時間45分52秒(142W、1870kJ、TSS:214.4) 城岱(1):31:09:84(7.754km、90%FTP、67rpm、433kJ、TSS:48.7)木地挽山(1):44:28:68(10.420km、86%FTP、60rpm、590kJ、TSS:64.4) きじひき高原(4):22:48:36(4.819km、92%FTP、60rpm、325kJ、TSS:35.1)単身累計距離:394.204km