77.781km、3時間45分52秒（142W、1870kJ、TSS:214.4） 城岱（1）：31:09:84（7.754km、90%FTP、67rpm、433kJ、TSS:48.7）木地挽山（1）：44:28:68（10.420km、86%FTP、60rpm、590kJ、TSS:64.4） きじひき高原（4）：22:48:36（4.819km、92%FTP、60rpm、325kJ…