2016-08-03から1日間の記事一覧

朝練18(仁別TTコース)、サドル高さ検証

出勤前朝練で仁別TTコースへ。 24.376km、49分13秒 194W(NP224W)、87rpm、573kJ、TSS:77.9 仁別:44:57.68 23.188km、209W(NP229W)、88rpm、31.0kph、563kJ、TSS:74.4ラストスプリント。上り基調の1本目、ギヤは52-12。 1.P1:956W(5秒:897W、95rpm)…