朝練2、SST

この3連休唯一の晴れ予報につき朝錬に行かせてもらう。滝野方面でSST実施。

34.519km、1時間22分26秒　Av154W（NP189W）、81rpm、728kJ、TSS:156.0 99.6、Av***bpm（**〜***bpm）

信号から滝野すずらん丘陵公園・鱒見口までSST。
SST:20min、218W
今日は向かい風＆横風が強い＆GWで交通量が多いため路側帯キープにかなり気を使う状況。
鱒見口で写真を撮った後、＊＊の上りを上って折り返し。この上り、真駒内方面からの渋滞車列が半端なく、始点は澄川からの合流点だった。
締めにHH真栄の上りを1本上って帰宅。
とても良い陽気だったので帰宅後、家族を誘って鱒見口を再訪。
帰宅後は今年初の庭BBQでたんぱく質を補給。