2013-03-21 夜ローラー4(5) Roller_3本 昨日は息子のLKつながりでバトントワリングのリハーサル見学に家族でお出かけ。バトン、初めて見たけれど、あれは神業だわ。そんなこんなでローラーには乗れず、1日空いての夜ローラー。 50分46秒(127W、86rpm、385kJ、TSS:24.9) 前回プラス10分の50分にて終了。コツコツと進むべし。