1カ月続いた釧路での3:00起き or 4:00起き生活も今日で最後。（出張は明日までですが明朝は常識的（笑）な起床時間でOK）
体力の低下は即、免疫力の低下になるので、十分な栄養補給とインフルエンザ予防（手洗い、マスクは常時着用）を徹底していたおかげで何とか乗り切れたけれど、睡眠時間の確保が優先で体を動かすことができなかったので、昨秋せっかく減らした体重がすっかり元通りに（泣）
3月頭からもう一回、1週間ほど来なくてはならないけれど（今度は夜勤）、とりあえず、札幌に帰ったらローラーに乗りたい！
