朝練32（仁別A）

昨日よりさらに早く自宅を出られたので、久しぶりの仁別Aコースへ。

25.374km、57分05秒（161W、80rpm、552kJ、TSS:56.6）

出力もケイデンスもほとんど意識せずに、走っていて心地良い感じで尚且つ、そこそこ楽し過ぎない程度の強度にて。
　１．50:20.24＠70%FTP、81rpm
途中、平坦基調にてSST強度での巡航等を交えつつ、TTのベストタイムより5分落ちくらいのタイムでゴール。
本日のスプリント。
842W（5秒： 777W、90rpm）
昨日よりさらに出ず、、