2012-04-05 朝ローラー21(42) Roller_固定 (11日に追記) 40分20秒(105W、82rpm、252kJ、TSS:22.5) 前日のMAPテストのダメージが残っているのか、まったく上げられず、気持ちも乗らず。 5分@93%FTP、 97rpm、142bpm(107-153bpm) 5分だけSST強度に上げたのみで本日のローラー終了。