朝ローラー16（37）

48分21秒（139W、87rpm、401kJ、TSS:47.5）

10分Wupの後、SSTインターバル5本。
　SST：4分×5（Rest1.5分）

　　#1: 93%FTP、 91rpm、139bpm（113-155bpm）
　　#2: 92%FTP、101rpm、148bpm（127-156bpm）▲28
　　#3: 93%FTP、 97rpm、152bpm（130-160bpm）▲26
　　#4: 95%FTP、 99rpm、155bpm（131-166bpm）▲29
　　#5: 104%FTP、101rpm、163bpm（143-175bpm）▲23

Downで本日の朝ローラー終了。