通勤24（往路）

6.0時間睡眠。
朝練の予定でアラームセットするも、疲労の蓄積でまったく起きられず、、
ジテ通タイムリミットぎりぎりに起床し、なんとか自転車で出発。

7.292km、20分07秒（191W、90rpm、225kJ、TSS:25.8）

先日の朝練から、ギヤは「インナー縛り」を通している。
上りのペダリングであることを試してみたら案外良い感触だったので、これから少し突き詰めて見ようかと思う。