夕練2（仁別周回コース）

昨日に引き続きNOAHにて夕練。

19.633km、41分56秒（199W、81rpm、497kJ、TSS:60.7）

ちょっと予定外の残業となり出発時間が遅くなったこと、天気予報で夕方から雨だったことも考え合わせ、コースはTTコースではなく4km周回コースを選択することにした。（結果、大正解。）
　１． 7:34＠102%FTP、84rpm
　２． 8:02＠86%FTP、78rpm
　３． 8:01＠83%FTP、79rpm
1周目はかなり気合入れて走る。
2周目以降はできるだけ頑張る程度で周回。
日没間近となってきたので、4周目の最初の上りを上り終えたところでUターン。
まもなく雨が降り出してきたため、強制TT状態で会社へ戻り、なんとか大きく濡れることなく帰還。