2011-05-12 通勤6(往路) 通勤(往) 6時間睡眠、起床時心拍未計測。 7.300km、18分26秒(225W、91rpm、228kJ、TSS:28.6) 久し振りの実走(なんと18日振り)で気合い十分!脚も軽く出力はPB更新。(タイムは車の流れが途切れずなかなか会社側への横断ができなかったためいつもより多め。)