2011-04-07 通勤3(往路) 通勤(往) 5時間睡眠、起床時心拍未測定。 7.254km、21分46秒(202W、254kJ、TSS:28.9) 走り出してすぐ、筋疲労で今日は踏めないのが分かったので、遅刻しない程度の負荷で行こうと思っていたが、道中、ずーっと強烈な向かい風で結局そこそこの負荷に。