釧路（6日目、休日）、エアロバイク＆トレッドミル

3時間（5:30-8:30）睡眠の後、法人契約しているジムにてトレーニング。

1時間33分14秒（954kcal、144bpm、推定TSS：30.0）

まずは何はともあれエアロバイク。

13分35秒（87kcal、129bpm、推定TSS：8.0）

トレッドミルにてランニング。