夜ローラー34、糖質制限食

昨日乗れなかったこともあって当初メニューをこなそうと考えていたが、ちょっと考えるところがあって本日は回復走。

30.048km、1時間29分33秒（73W、390kJ、TSS:12.7）

映画1本分、ただダラダラと回しただけ。
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チームのボスがつぶやいた、運動時の代謝メカニズムの件のつぶやきで知った、京都のお医者さんが提唱している「糖質制限食」。
ブログを拝見させていただいたその日に本屋へ行き、Dr．江部の著書を購入。
26日（水）の夕食から実践しています。
さて結果は如何に^^