通勤3（復路）

仁別の上り1本＋αを遠回りで帰宅。
明日は雨の予報で休養日の予定につき、すこし負荷を掛けるつもりで。

14.1km、35分51秒（152bpm、369kCal、85rpm）

（by POLAR）
今朝もそうだったけど、そろそろ脚に疲労が蓄積してきていて全然踏めない^^;（特に上りで。）
帰路はできるだけ下ハン限定にして上体(特に体幹)を鍛える意識で。

リアのシフトアップのレスポンスが悪い。
そういえば、ずっとワイヤーを替えていないな。
暇をみつけてメンテしないと。