年に一度、この時期に会社に献血車が来るので極力協力していたつもりだったが、献血カードを確認したら、出張やらなんやらでなんと！5年振りだった。しっかり400ml献上、血液検査の結果ハガキが届くのは2週間 献血の注射

天気予報は来週木曜日まで雨マーク、、せっかくペースが出来つつある朝の運動週間を途切れさせたくない（来週から釧路へ1週間出張なのでどのみち途切れるけれど＾＾；）ので、会社へはいつも通り早めに行って体育室でJogることに。 昨日の稽古で長男が脚を痛…

5月の出張時と同様、今回も1日（昨日か今日）は休日としてロングに行こうと計画していたが、結局のところ仕事の都合で断念することに。ああ無念、、

今朝は昨日よりもさらに1時間早く3:50からの勤務につき連日の夕錬を企んでいたが、そうは問屋が卸さず、出張先のみならず他地方の担当先のトラブル等の対応もあり、仕事を終えたのは20時過ぎ、トレーニングは断念。その代わり明朝の5:00出は後輩にお願いして…

酒宴から帰宅。今朝は自分のマイカーで先輩＆後輩各1名をピックアップして出勤。（よって朝練できず。）今晩は会社に車を置いて、明朝ジテ通がてら朝練の予定だったが、天気予報が「曇りのち雨」から「終日雨」に変わってしまったため、計画倒れとなる、、 …

夜も眠れないほどの咳が続いてとてもトレーニングどころではなかった先週。土日に東京行きを控えていたため、木曜日に別の病院を受診して抗生物質を処方してもらい、ここ3日程はようやく眠れるようになった。ずいぶんと回復してきたし、なによりものすごく天…

1泊2日で函館出張、バイク練は土曜日までお預けです。

7:00頃に就寝して途中何度か目が覚めた時に「ゴー、ゴー」鳴っていたのは気付いていたが、起きてみると外はものすごい強風で本日の昼練は中止することに。（夜勤ではなく休みであれば行ったのだけれど、、） 疲労が大分蓄積してきているので、今日はホテルで…

昨晩はWKO+について・・・ 荒天・・・作成中

（6/15に追記、完成） 会社制度利用による人間ドック受診。胃カメラも6回目にしてようやく余裕（？）が出てきて、今回はさほどみじめな思いはせずに済んだ。当日の医師報告結果ではほぼ問題なしだが、心電図の再検査を半年後に受けるよう指示された。洞性除…

やはり明日14日(日)は外で走るのは無理っぽい。 現場事務所でローラー台のデータ採取にいそしむか。(PTホイールを置きっ放しにするのは防犯上ちょっと怖いので、53-16を90rpmで○○W等のデータ取り。)ところで、通勤VOGUE号のスプロケットは12-23でフロントは5…