Jog#1

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天気予報は来週木曜日まで雨マーク、、
せっかくペースが出来つつある朝の運動週間を途切れさせたくない（来週から釧路へ1週間出張なのでどのみち途切れるけれど＾＾；）ので、会社へはいつも通り早めに行って体育室でJogることに。
昨日の稽古で長男が脚を痛めてしまい今朝は学校に車送迎することになったため、いつもより20分程遅い出発。

Jog（トレッドミル）：3.2km、26分

とりあえず、時間の許す範囲内でWup＆Down含めて3.2km。
凄く久し振りに走ったので、結構腰にきたな〜