・・・作成中 今朝は3:15起床で４:00から仕事、14:00に業務終了で夕練。 42.563km、1時間55分44秒（148W、1008kJ、TSS:137.5） きじひき高原3（27）：20:28:51（4.827km、73rpm）（263W、323kJ、TSS:45.6） 下山後、スプリントで1本もがいてみる。ギヤは52-1…