昨日のスキーの疲れから予定の時間に起きられず、本日から次男の学校も始まるため妻からのヘルプ要請に対応、朝ローラーの時間取れず。 しかしながらスキーによる脚の疲労を回復したいとの思いもあり、出勤準備をすべて済ませてから、汗をかかない程度に10分…

昼トレ。腸骨筋（トータップ）×20（左右）腹横筋×20中殿筋（サイドプランク）×40sec（左右）腹直筋×50LB①×6LB②×6