6.0時間睡眠。函館出張から昨夜戻り4日ぶりの自転車。 7.305km、21分17秒（180W、89rpm、224kJ、TSS:24.6） 出張明けの疲労で体が重い、、

取引先が夏季休業に入っているため仕事の方は小休止、出張の疲労が残っている＆ちょっと早めに帰宅する必要も生じたので、残業もそこそこに退勤。 8.629km、21分35秒（117W、87rpm、142kJ、TSS:13.2） 今日は次男がサッカースクールの日だったのを思い出し、…