7.279km、18分43秒（222W、242kJ、TSS:27.9）

本日もHH真栄へ寄り道。 13.930km、38分57秒（128W、293kJ、TSS:49.9） 1本目は昨日同様、ダンシング縛りで。（ただしギヤは昨日より1枚上げて39-17にて。） 1本目：2:08.52＠138%FTP、71rpm （39-17） 2本目はシッティング縛りで。最初39-17でいこうと思っ…