2011-03-23から1日間の記事一覧
4.5時間睡眠、起床時心拍50bpm。 17.217km、41分48秒（138W、342kJ、TSS:32.9） 5分＠90%FTP、97rpm （52-17） ※負荷「2」 5分＠97%FTP、91rpm （52-17→18） ※負荷「2」
4.5時間睡眠、起床時心拍50bpm。 17.217km、41分48秒（138W、342kJ、TSS:32.9） 5分＠90%FTP、97rpm （52-17） ※負荷「2」 5分＠97%FTP、91rpm （52-17→18） ※負荷「2」
