2011-02-18から1日間の記事一覧

昼トレなし

日記

5時間睡眠、起床時心拍52bpm。 本日は外部で講習受講のため昼トレなし。

夜ローラー46、PT（プンプロSL）電池交換

電池交換 Roller_固定

20.734km、50分37秒（122W、369kJ、TSS:31.6） 10分＠88%FTP、99rpm （52-16〜17） ※負荷「2」･･･作成中