本日仕事で疲労困憊につき夜ローラーはキャンセルして寝室へ向かったものの、どうにもやっぱりクリートのセッティングが気になり、結局着替えて復活したローラー部屋へ。 3.698km、11分17秒（73W、47kJ、TSS:1.8） いつぞやの雑誌に載っていた、①クリート固…