（20日追記） 8.459km、26分54秒（114W、180kJ、TSS:23.1） アップを終えさあTT、というところで「見ててもいい？」と妻の母が2階に上がってきた。ギャラリー1名が見守る中TT開始。 1:09.@158%FTP 平常心を心掛けたつもりも最初から突っ込みすぎで本日も2分…

（20日追記） ボスの店への買い物代金とモエレ沼TTの参加費を送金するため郵便局へ寄り道。 7.352km、21分53秒（138bpm、206kCal、87rpm） （by POLAR） 自宅から一番近い郵便局に寄るつもりが「自動ドアは9:00に開きます。」との張り紙で断念、会社近くの郵…

（20日追記） 最近は仕事が忙しく帰りが遅いため、ジテ通復路での遠回りトレが全くできず、、本日も夜道を直帰です。 7.303km、17分46秒（103bpm、82kCal、86rpm） （by POLAR）