朝ローラー6(DNF)、ストレッチ
出勤前朝練の予定が降雨のため会社体育室での朝ローラーへ変更。
朝:固定(リムドライブ)
2.4km、10分20秒 Av14.2kph、85rpm、48kcal、Av99bpm(71〜106bpm)
どうにも気分が乗らず、10分で終了。ストレッチ
出勤前朝練の予定が降雨のため会社体育室での朝ローラーへ変更。
2.4km、10分20秒 Av14.2kph、85rpm、48kcal、Av99bpm(71〜106bpm)
どうにも気分が乗らず、10分で終了。ストレッチ