2016-03-28 昼ローラー36(加圧、SST) Roller_固定 昼:固定(リムドライブ) 11.5km、32分02秒 Av21.5kph、87rpm、308kcal、Av139bpm(80〜159bpm) 加圧:5分アップ、SST 20分(193W、換算値)、除圧後ダウン