2016-03-22 昼ローラー33(加圧、SST) Roller_固定 昼:固定(リムドライブ) 11.7km、31分05秒 Av22.7kph、90rpm、317kcal、Av144bpm(79〜168bpm) 加圧:5分アップ、SST 20分(213W、換算値)、除圧後ダウン