2016-03-16 昼ローラー32(加圧、SST) Roller_固定 昼:固定(リムドライブ) 11.3km、30分25秒 Av22.3kph、87rpm、273kcal、Av134bpm(78〜150bpm) 加圧:5分アップ、SST 10分(198W、換算値)、除圧後ダウン