昼ローラー11

昼：固定（リムドライブ）

21分 85rpm、171kcal、Av127bpm（-138bpm）、17.6km
本日も寝不足でウダウダと回していたが、機種変（キャリア変更）したスマホ（XperiaZ5）だとスカパーオンデマンドが見られることを思い出し、「ワールド・ポート・クラシック2015」ハイライトを視聴。
そこからテンションが上がってケイデンスも心拍も良い感じに。