昼ローラー1〜4、夜ローラー1〜8

昼：固定（リムドライブ）

＃1：12/15（火） 30分 90rpm
＃2：12/16（水） 20分 90rpm
＃3：12/17（木） 30分 90rpm
＃4：12/25（金） 20分 90rpm

夜：固定（エリート）

＃1：12/12（土） 18.826km、48分14秒 88W（NP80W）、79rpm、247kJ、TSS:9.7、Av130bpm（83-147bpm）
＃2：12/14（月） 11.346km、38分11秒 58W（NP60W）、66rpm、128kJ、TSS:3.4、Av98bpm（65-107bpm）
＃3：12/15（火） 10.748km、30分53秒 71W（NP73W）、93rpm、128kJ、TSS:4.1、Av130bpm（76-143bpm）
＃4：12/16（水） 15.248km、45分14秒 81W（NP82W）、92rpm、216kJ、TSS:7.9、Av135bpm（81-150bpm）
＃5：12/17（木） 11.972km、35分28秒 73W（NP76W）、93rpm、153kJ、TSS:8.2、Av135bpm（81-150bpm）
＃6：12/21（月） 17.680km、47分20秒 83W（NP84W）、93rpm、233kJ、TSS:13.8、Av129bpm（84-140bpm）
＃7：12/22（火） 18.730km、49分00秒 86W（NP88W）、93rpm、249kJ、TSS:15.0、Av129bpm（98-141bpm）
＃8：12/24（木） 18.229km、42分15秒 111W（NP121W）、91rpm、273kJ、TSS:23.8、Av140bpm（71-160bpm）