2014-10-19 夕(夜)錬3 実走_TCR R274〜道道3号のルートにて、心拍基準によるベーストレーニング。 34.071km、1時間23分40秒 126W(NP155W)、85rpm、620kJ、TSS:60.2 Av134bpm(86-164bpm)