昼トレ6

昨日次男を連れて行ったスキーの疲労から起きられず寝坊で朝ローラーなし、せめてもの昼トレ。
腸骨筋（トータップ）×20（左右）
腹横筋×20
中殿筋（サイドプランク）×20sec（左右）
腹直筋×100（50×2）
LB①×6
LB②×6
上記レギュラーメニューに加えて上半身の筋トレも実施。